１月も２１日となりました。あっという間の３週間でした。今朝の体重は84.6Ｋｇでした。とにかくいったん８０Ｋｇまで体重を下げ、そこから温・良・恭・儉・譲の五徳を実行したいと思います。とにかく今月中に８０Ｋｇまで落とすつもりです。 これまでに「博…